#45 Wie Energievorräte, Routinen und Erschöpfung zusammenhängen

In dieser Folge mache ich mich auf Spurensuche. Was genau löste und löst bei mir und anderen Leid und Leidensdruck aus? Bei mir war und ist es immer wieder die Energiefrage und die damit verbundene Erschöpfung. Darum brauche ich meine verlässlichen Routinen. Sie helfen mir dabei, mich sicher zu fühlen und weniger Energie für Pläne aller Art aufwenden zu müssen.

Die erwähnte, ältere Podcastfolge findet ihr hier:
https://podcasts.homes/@imspektrum/episodes/38-das-autismusspektrum-ist-keine-skala

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